Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelårkød med skind
Kalorier og næringsindhold
kylling eller suppehoppe, kogt, stegt, paneret i dej
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 8,4 g 3%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 4,3 g 21%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 1 portion | 95 g | 259 | 21 g | 8 g | 15 g |
| 2 portioner | 190 g | 519 | 41 g | 16 g | 31 g |
| ½ portion | 47,5 g | 130 | 10 g | 4 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46 g |
| 4 portioner | 380 g | 1037 | 83 g | 32 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingekød skind indmad og halsbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt, paneret291 kcal / 100 g
- Kyllingelyst kød og skindbroilere eller kyllinger, tilberedt, stegt, paneret277 kcal / 100 g
- Kyllingekød og -skindkylling, paneret i dej, stegt289 kcal / 100 g
- Kylligelår med skindbroiler, kød og skind, dyp-stegt i dej, steger277 kcal / 100 g
- Stegt kylling med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stegt, i dejs289 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, rå120 kcal / 100 g
- Kyllingebrystkød og skindkylling, dyppet i dej, stegt260 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelårkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelårkød med skind?
100 g Kyllingelårkød med skind indeholder 273 kcal, 22 g protein, 8,4 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (95 g) Kyllingelårkød med skind?
1 portion (95 g) Kyllingelårkød med skind indeholder 259 kcal, 21 g protein, 8 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (190 g) Kyllingelårkød med skind?
2 portioner (190 g) Kyllingelårkød med skind indeholder 519 kcal, 41 g protein, 16 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (47,5 g) Kyllingelårkød med skind?
½ portion (47,5 g) Kyllingelårkød med skind indeholder 130 kcal, 10 g protein, 4 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (285 g) Kyllingelårkød med skind?
3 portioner (285 g) Kyllingelårkød med skind indeholder 778 kcal, 62 g protein, 24 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (380 g) Kyllingelårkød med skind?
4 portioner (380 g) Kyllingelårkød med skind indeholder 1037 kcal, 83 g protein, 32 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelårkød med skind?
50 g Kyllingelårkød med skind indeholder 137 kcal, 11 g protein, 4,2 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelårkød med skind?
150 g Kyllingelårkød med skind indeholder 410 kcal, 33 g protein, 13 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173615 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
