Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelårkød
Kalorier og næringsindhold
broiler, stegt
208
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt9,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 9,3 g 12%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1,6 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelårkød med skindbroiler, stegt184 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, stegt219 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
- Kylligelår med skindbroiler, kød og skind, dyp-stegt i dej, steger277 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt195 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårslagtekylling eller stegekylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingehals kødbroiler, friteret229 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelårkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelårkød?
100 g Kyllingelårkød indeholder 208 kcal, 28 g protein, 0,7 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelårkød?
50 g Kyllingelårkød indeholder 104 kcal, 14 g protein, 0,3 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelårkød?
150 g Kyllingelårkød indeholder 312 kcal, 43 g protein, 1 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelårkød?
200 g Kyllingelårkød indeholder 416 kcal, 57 g protein, 1,3 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelårkød?
250 g Kyllingelårkød indeholder 520 kcal, 71 g protein, 1,6 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 613 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
