Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelårkød
Kalorier og næringsindhold
broilere eller kyllinger, tilberedt, stuvet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,5 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portion | 85 g | 157 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 315 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 629 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelårkød med skindbroiler, stuewet220 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingelår kød og skindbroilere eller stegekyllinger, rå214 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stuewet169 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårbroilere eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stuewet204 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, kun kød, stuvet177 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkyllinger, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, stuewet192 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stuvet159 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelårkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelårkød?
100 g Kyllingelårkød indeholder 185 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kyllingelårkød?
1 portion (85 g) Kyllingelårkød indeholder 157 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kyllingelårkød?
2 portioner (170 g) Kyllingelårkød indeholder 315 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kyllingelårkød?
½ portion (42,5 g) Kyllingelårkød indeholder 79 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kyllingelårkød?
3 portioner (255 g) Kyllingelårkød indeholder 472 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kyllingelårkød?
4 portioner (340 g) Kyllingelårkød indeholder 629 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelårkød?
50 g Kyllingelårkød indeholder 93 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelårkød?
150 g Kyllingelårkød indeholder 278 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172381 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
