Få styr på, hvad der er på din tallerken
kyllingeunderlår
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stuewet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 59,2 mg 11%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 140 g | 286 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 280 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 70 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 portioner | 420 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 560 g | 1142 | 142 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, tilberedt, stuvet185 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, stegt161 kcal / 100 g
- Kyllingeoverlår med skindslagtekylling, ovnstegt, original krydderi, lår, kød med skind, kogt215 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikbroiler, kød og skind, stegt197 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød med skindbroiler, stuewet220 kcal / 100 g
- Kyllingevingekylling, slagtkylling eller stegekylling, kød med skind, tilberedt, stuvet249 kcal / 100 g
Spørgsmål om kyllingeunderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g kyllingeunderlår?
100 g kyllingeunderlår indeholder 204 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) kyllingeunderlår?
1 portion (140 g) kyllingeunderlår indeholder 286 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) kyllingeunderlår?
2 portioner (280 g) kyllingeunderlår indeholder 571 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) kyllingeunderlår?
½ portion (70 g) kyllingeunderlår indeholder 143 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) kyllingeunderlår?
3 portioner (420 g) kyllingeunderlår indeholder 857 kcal, 106 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) kyllingeunderlår?
4 portioner (560 g) kyllingeunderlår indeholder 1142 kcal, 142 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kyllingeunderlår?
50 g kyllingeunderlår indeholder 102 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kyllingeunderlår?
150 g kyllingeunderlår indeholder 306 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173613 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
