Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling
Kalorier og næringsindhold
stegning, lyst kød, kun kød, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,5 mg 65%
- Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 76,8 mg 14%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 portion | 140 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 280 g | 428 | 76 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 70 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 420 g | 643 | 114 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 560 g | 857 | 152 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 54 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 68 g | 0 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Stegt kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødkylling, tilberedt, stegt173 kcal / 100 g
- Kylling stegekun kød, stegt167 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stegt222 kcal / 100 g
- Hele kyllingmed skind, stegt177 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, kun kød, rodet190 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Lyst kyllingekødstegt153 kcal / 100 g
- Kalkunhøne, kun kød, stegt182 kcal / 100 g
- Kyllingeskindlår og underlår, kogt, stegt462 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?
100 g Kylling indeholder 153 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kylling?
1 portion (140 g) Kylling indeholder 214 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kylling?
2 portioner (280 g) Kylling indeholder 428 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kylling?
½ portion (70 g) Kylling indeholder 107 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kylling?
3 portioner (420 g) Kylling indeholder 643 kcal, 114 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kylling?
4 portioner (560 g) Kylling indeholder 857 kcal, 152 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?
50 g Kylling indeholder 77 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?
150 g Kylling indeholder 230 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173637 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
