Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingekød og -skind
Kalorier og næringsindhold
kylling, rå
215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 4,3 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Kylling med skindkyllinger, kød og skind, rå215 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Kyllingeskindslagtekylling eller stegekylling, rå349 kcal / 100 g
- Kyllingebrystkød og skindbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingehals kød og skindbroiler, rå297 kcal / 100 g
- Kyllingekød skind indmad og halsbroiler, rå213 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, raa186 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, rå172 kcal / 100 g
- Kalkun kød og skindbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kyllingefløj med skindbroiler, kød og skind, rå191 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingekød og -skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingekød og -skind?
100 g Kyllingekød og -skind indeholder 215 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingekød og -skind?
50 g Kyllingekød og -skind indeholder 108 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingekød og -skind?
150 g Kyllingekød og -skind indeholder 323 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingekød og -skind?
200 g Kyllingekød og -skind indeholder 430 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingekød og -skind?
250 g Kyllingekød og -skind indeholder 538 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 560 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
