Tiedä, mitä lautasellasi on
Punajuurisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
kastikkeella, esipakattu
59
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH5,1 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- C-vitamiini 4,7 mg 5%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,2 mg 2%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfori 20,8 mg 2%
- Kalium 296 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,35 mg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 5,1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,2 g | 7,7 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 119 | 2,9 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 149 | 3,6 g | 13 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punakaalisalaattikastikkeella, esipakattu103 kcal / 100 g
- Raastettu porkkanasalaattikastikkeella, esipakattu74 kcal / 100 g
- Sellerisalaattiremouladekastikkeella, valmiiksi pakattu114 kcal / 100 g
- Violetti punajuurikypsennetty, valmiiksi pakattu60 kcal / 100 g
- Kaalisalaattikastikkeella, esipakattu105 kcal / 100 g
- Punajuurimajoneesisalaatti371 kcal / 100 g
- PunaJUuri-sipulisalaattiranskalaisessa kastikkeessa71 kcal / 100 g
- Sekavihannessalaatti kuutioinakastikkeella, esipakattu129 kcal / 100 g
- Kreikkalainen salaattikastikkeella, esipakattu82 kcal / 100 g
- Punajuurietikkasäilyke, valutettu28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punajuurisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 59 kcal, 1,4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 30 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 89 kcal, 2,2 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 119 kcal, 2,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 149 kcal, 3,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26258 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
