Tiedä, mitä lautasellasi on
Punajuurisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, sipulia, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 3,5 g 4%
- Kuitu 2 g 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,4 g | 5,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,7 g | 2,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,1 g | 7,6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,8 g | 10 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3,5 g | 13 g | 8,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauris- raaka porkkana- ja punajuurisalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolaamaton39 kcal / 100 g
- PunaJUuri-sipulisalaattiranskalaisessa kastikkeessa71 kcal / 100 g
- Haudutettu punajuuriöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu66 kcal / 100 g
- Salaattiraa’alla punajuurella, oliiviöljyllä, suolalla54 kcal / 100 g
- Lehtijuurikassalaattiraaka, persilja-, sitruunamehu- ja oliiviöljypohjaisella salaatinkastikkeella, suolattu55 kcal / 100 g
- Punajuurikeitetty42 kcal / 100 g
- Punajuurimajoneesisalaatti371 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattikypsennetty, sipuli, salaatinkastikkeella, jossa persiljaa ja sitruunamehua, oliiviöljyllä, suolalla57 kcal / 100 g
- Punakaalisalaattiraaka, persiljasta, sitruunamehusta ja oliiviöljystä tehdyllä salaatinkastikkeella, suolalla52 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, sitruunamehulla, oliiviöljyllä, suolalla45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punajuurisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 61 kcal, 1,4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 31 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 92 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 122 kcal, 2,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 153 kcal, 3,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0496B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
