Tiedä, mitä lautasellasi on
Punakaalisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, persiljasta, sitruunamehusta ja oliiviöljystä tehdyllä salaatinkastikkeella, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 3,4 g 4%
- Kuitu 1,7 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,3 g | 3,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 1,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,9 g | 5,1 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,5 g | 6,7 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,2 g | 8,4 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalisalaattiraaka, persiljaa ja sitruunamehua sisältävällä salaatinkastikkeella, oliiviöljyllä, suolalla51 kcal / 100 g
- Vihreäkaalisalaattiraaka, kastikkeessa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä, suolalla27 kcal / 100 g
- Kaali salaattiraaka, tomaatilla, oliiviöljyllä, suolalla42 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattiraaka, salaatinkastikkeen kanssa – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolalla75 kcal / 100 g
- Punakaaliraaka31 kcal / 100 g
- Lehtikaalisalaattiraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa58 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, salaatinkastikkeella (persilja, sitruunamehu, oliiviöljy), suolattu61 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, sitruunamehulla, oliiviöljyllä, suolalla45 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, salaatinkastikkeella - persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyllä, suolalla48 kcal / 100 g
- Punakaali omenapaloillakotitekoinen52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punakaalisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 52 kcal, 1,3 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 26 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 78 kcal, 1,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 104 kcal, 2,5 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 130 kcal, 3,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0629B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
