Tiedä, mitä lautasellasi on
Punakaalisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, etikkamarinadissa
93
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH3,5 g
Rasva7,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 3,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1,3 g | 3,5 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,6 g | 1,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 1,9 g | 5,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 2,5 g | 6,9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 3,1 g | 8,7 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalisalaattiraaka, etikkamarinadilla98 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattiraaka, etikkamarinadissa124 kcal / 100 g
- Punakaaliraaka31 kcal / 100 g
- Kaali salaattiraaka, tomaatilla, oliiviöljyllä, suolalla42 kcal / 100 g
- Pienten punaisten retiisien salaattiwith vinegar marinade69 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, etikkamarinadilla125 kcal / 100 g
- Retikkasalaattietikkamarinadilla96 kcal / 100 g
- Hapankaalisalaattiraaka, omenalla, paprikalla, paistetulla pekonilla ja etikkamarinadilla70 kcal / 100 g
- Punakaali omenapaloillakotitekoinen52 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, etikkamarinadissa132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punakaalisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 93 kcal, 1,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 47 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 140 kcal, 1,9 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 186 kcal, 2,5 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 233 kcal, 3,1 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X2A1130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
