Tiedä, mitä lautasellasi on
Punakaalisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, lämpimässä etikkamarinadissa
66
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH5,5 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 5,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,1 g | 5,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,6 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,7 g | 8,3 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,3 g | 11 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,9 g | 14 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalisalaattiraaka, etikkamarinadilla98 kcal / 100 g
- Punakaaliraaka31 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattiraaka, etikkamarinadissa124 kcal / 100 g
- Kaali salaattiraaka, tomaatilla, oliiviöljyllä, suolalla42 kcal / 100 g
- Pienten punaisten retiisien salaattiwith vinegar marinade69 kcal / 100 g
- Punaviinisalaattiin99 kcal / 100 g
- Retikkasalaattietikkamarinadilla96 kcal / 100 g
- Hapankaalisalaattiraaka, omenalla, paprikalla, paistetulla pekonilla ja etikkamarinadilla70 kcal / 100 g
- Punakaali omenapaloillakotitekoinen52 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, etikkamarinadilla125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punakaalisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 66 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 33 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 99 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 132 kcal, 2,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 165 kcal, 2,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X237460 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
