Tiedä, mitä lautasellasi on
Hapankaalisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, omenalla, paprikalla, paistetulla pekonilla ja etikkamarinadilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 4,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,5 g | 4,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 2,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,3 g | 6,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 9 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3,8 g | 11 g | 9,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalisalaattiraaka, pekoni-etikkamarinadilla130 kcal / 100 g
- Hapankaalimaustettu ja kypsennetty pekonikuutioilla, ilman lisäkettä, valutettu, kypsennetty76 kcal / 100 g
- Hapankaalikeittopaprikalla ja perunoilla42 kcal / 100 g
- Viinillä maustettu hapankaaliraaka23 kcal / 100 g
- Hapankaali omenallahaudutettu33 kcal / 100 g
- Punakaalisalaattiraaka, etikkamarinadissa93 kcal / 100 g
- Kaali salaattiraaka, tomaatilla, oliiviöljyllä, suolalla42 kcal / 100 g
- Kasvissalaattiporkkanalla, omenalla, makealla paprikalla38 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattiraaka, etikkamarinadissa124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hapankaalisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 70 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 35 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 105 kcal, 2,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 140 kcal, 3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 175 kcal, 3,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X230512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
