Tiedä, mitä lautasellasi on
Hapankaalisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, omenalla, paprikalla, paistetulla pekonilla ja smetanakastikkeella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 4,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,5 g | 7,4 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,3 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,2 g | 12 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalisalaattiraaka, pekoni-etikkamarinadilla130 kcal / 100 g
- Hapankaalimaustettu ja kypsennetty pekonikuutioilla, ilman lisäkettä, valutettu, kypsennetty76 kcal / 100 g
- Hapankaalikeittopaprikalla ja perunoilla42 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattiraaka, hapankermakastikkeella46 kcal / 100 g
- Hapankaali omenallahaudutettu33 kcal / 100 g
- Kyssäkaalisalaattiraaka, smetanakastikkeella53 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hapankaalisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 52 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 26 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 78 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 104 kcal, 3,3 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hapankaalisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Hapankaalisalaatti sisältää 130 kcal, 4,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X2A1140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
