Tiedä, mitä lautasellasi on
Punakaalisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, persiljasta, omenaviinietikasta ja oliiviöljystä tehdyllä salaatinkastikkeella, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 3,4 g 4%
- Kuitu 1,6 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,2 g | 3,2 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,8 g | 4,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,5 g | 6,5 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,1 g | 8,1 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalisalaattiraaka, kastikkeella (tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä), suolattu44 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattiraaka, salaatinkastikkeella – persilja, omenaviinietikka, oliiviöljy, suolattu74 kcal / 100 g
- Vihreäkaalisalaattiraaka, kastikkeessa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä, suolalla27 kcal / 100 g
- Kaali salaattiraaka, tomaatilla, oliiviöljyllä, suolalla42 kcal / 100 g
- Punakaaliraaka31 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, salaatinkastikkeella (persilja, omenaviinietikka, oliiviöljy), suolattu60 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, omenaviinietikalla, oliiviöljyllä, suolalla44 kcal / 100 g
- Lehtikaalisalaattiraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, omenaviinietikkaa, oliiviöljyllä, suolalla57 kcal / 100 g
- Punakaali omenapaloillakotitekoinen52 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, salaatinkastikkeella - persiljaa, omenaviinietikkaa, oliiviöljyllä, suolalla47 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punakaalisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 51 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 26 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 77 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 102 kcal, 2,5 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaalisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punakaalisalaatti sisältää 128 kcal, 3,1 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0630B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
