Tiedä, mitä lautasellasi on
Punajuurisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, salaatinkastikkeen kanssa – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 3,4 g 4%
- Kuitu 3,2 g 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,9 g | 7,5 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,8 g | 15 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,8 g | 19 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauris- raaka porkkana- ja punajuurisalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolaamaton39 kcal / 100 g
- Lehtijuurikassalaattiraaka, persilja-, sitruunamehu- ja oliiviöljypohjaisella salaatinkastikkeella, suolattu55 kcal / 100 g
- Punakaalisalaattiraaka, persiljasta, sitruunamehusta ja oliiviöljystä tehdyllä salaatinkastikkeella, suolalla52 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, sitruunamehulla, oliiviöljyllä, suolalla45 kcal / 100 g
- Salaattiraa’alla punajuurella, oliiviöljyllä, suolalla54 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, salaatinkastikkeella (persilja, sitruunamehu, oliiviöljy), suolattu61 kcal / 100 g
- Punajuuri-porkkanasalaattiraaka, etikkamarinadissa95 kcal / 100 g
- Vihannessalaattiraaka, salaatinkastikkeella, suolalla55 kcal / 100 g
- Kasvissalaattiraaka, oliiviöljyllä, suolalla64 kcal / 100 g
- Tomaattisalaattisalaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyllä, suolalla49 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punajuurisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 75 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 38 kcal, 1 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 113 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 150 kcal, 3,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 188 kcal, 4,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0676B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
