Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkanasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, salaatinkastikkeella (persilja, sitruunamehu, oliiviöljy), suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 3,5 g 5%
- Kuitu 2,8 g 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,2 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,8 g | 6,9 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,3 g | 9,2 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,9 g | 12 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kyssäkaali-porkkanasalaattiraaka, sitruunamarinadissa92 kcal / 100 g
- Punajuuri-porkkanasalaattiraaka, etikkamarinadissa95 kcal / 100 g
- Vihannessalaattimajoneesilla, suolattu99 kcal / 100 g
- Kasvissalaattiraaka80 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattiraaka, salaatinkastikkeen kanssa – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolalla75 kcal / 100 g
- Tomaattisalaattisalaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyllä, suolalla49 kcal / 100 g
- Porkkana tomaattikastikkeellakuorittu, kypsennetty, tomaattia, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu21 kcal / 100 g
- Porkkanakuorittu, paistettu, margariinin ja persiljan kanssa, suolattu62 kcal / 100 g
- Lehtikaalisalaattiraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa58 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, sitruunamehulla, oliiviöljyllä, suolalla45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkanasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkanasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Porkkanasalaatti sisältää 61 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkanasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Porkkanasalaatti sisältää 31 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkanasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Porkkanasalaatti sisältää 92 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkanasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Porkkanasalaatti sisältää 122 kcal, 2,3 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkanasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Porkkanasalaatti sisältää 153 kcal, 2,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0502B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
