Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaalisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 3,8 g 5%
- Kuitu 2,9 g 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,7 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,1 g | 2,4 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,5 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6,9 g | 4 g | 9,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreäkaalisalaattiraaka, kastikkeessa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä, suolalla27 kcal / 100 g
- Valkokaalisalaattiraaka, persiljaa ja sitruunamehua sisältävällä salaatinkastikkeella, oliiviöljyllä, suolalla51 kcal / 100 g
- Punakaalisalaattiraaka, persiljasta, sitruunamehusta ja oliiviöljystä tehdyllä salaatinkastikkeella, suolalla52 kcal / 100 g
- Kaali salaattiraaka, tomaatilla, oliiviöljyllä, suolalla42 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, salaatinkastikkeella (persilja, sitruunamehu, oliiviöljy), suolattu61 kcal / 100 g
- Salaatti endiivistäraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa48 kcal / 100 g
- Kähäräsalaattipersiljaa ja sitruunamehua sisältävällä salaatinkastikkeella, oliiviöljyllä ja suolalla73 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, salaatinkastikkeella - persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyllä, suolalla48 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattiraaka, persiljaa, sitruunamehua ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolalla52 kcal / 100 g
- Vesikrassisalaattiraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolalla55 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaalisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 58 kcal, 2,7 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 29 kcal, 1,4 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 87 kcal, 4,1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 116 kcal, 5,5 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 145 kcal, 6,9 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0519B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
