Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtijuurikassalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, persilja-, sitruunamehu- ja oliiviöljypohjaisella salaatinkastikkeella, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 55 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 3,6 g 5%
- Kuitu 1,1 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 3,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,2 g | 5,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,9 g | 7,3 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,7 g | 9,2 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punajuurisalaattiraaka, salaatinkastikkeen kanssa – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolalla75 kcal / 100 g
- Lehtimangoldikeitetty, valutettu, öljyn ja suolan kanssa22 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattiraaka, persiljaa, sitruunamehua ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolalla52 kcal / 100 g
- Mangoldiraaka21 kcal / 100 g
- Mangoldinlehtiraaka29 kcal / 100 g
- Lehtikaalisalaattiraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa58 kcal / 100 g
- Sikurisalaattikähäräendiivi, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa45 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, salaatinkastikkeella (persilja, sitruunamehu, oliiviöljy), suolattu61 kcal / 100 g
- Salaatti endiivistäraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa48 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, sitruunamehulla, oliiviöljyllä, suolalla45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtijuurikassalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 55 kcal, 1,5 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 28 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 83 kcal, 2,2 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 110 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 138 kcal, 3,7 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0665B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
