Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtijuurikassalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, tomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastikkeella, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 54 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 3,5 g 4%
- Kuitu 1,1 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,2 g | 4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,6 g | 2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1,8 g | 6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,4 g | 7,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3 g | 9,9 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punajuurisalaattiraaka, kastikkeen kanssa (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolattu63 kcal / 100 g
- Lehtimangoldihaudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton36 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattitomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolaton45 kcal / 100 g
- Lehtikaalisalaattiraaka, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton49 kcal / 100 g
- Mangoldiraaka21 kcal / 100 g
- Mangoldinlehtiraaka29 kcal / 100 g
- Sikurisalaattisalaattikastikkeella – tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolalla43 kcal / 100 g
- Pinaattilehtisalaattikypsennetty, kastikkeen kanssa (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolalla43 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton52 kcal / 100 g
- Retiisisalaattikuorimaton, raaka, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtijuurikassalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 54 kcal, 1,2 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 27 kcal, 0,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 81 kcal, 1,8 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 108 kcal, 2,4 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 135 kcal, 3 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0668B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
