Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaalisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 2,9 g 4%
- Kuitu 2,5 g 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,3 g | 2,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 1,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,4 g | 3,4 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,5 g | 4,5 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,7 g | 5,6 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreäkaalisalaattiraaka, kastikkeessa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä, suolalla27 kcal / 100 g
- Lehtikaaliraaka28 kcal / 100 g
- Valkokaalisalaattiraaka, kastikkeella (tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä), suolaton44 kcal / 100 g
- Kaali salaattiraaka, tomaatilla, oliiviöljyllä, suolalla42 kcal / 100 g
- Lehtijuurikassalaattiraaka, tomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastikkeella, suolaton54 kcal / 100 g
- Salaattisalaattilehtikaalilla ja tomaatilla, oliiviöljyllä, suolalla42 kcal / 100 g
- Kähäräsalaattikastikkeella, jossa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolaton28 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, kastikkeella (tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä), suolaton42 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton52 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattitomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolaton45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaalisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 49 kcal, 2,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 25 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 74 kcal, 3,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 98 kcal, 4,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaalisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaalisalaatti sisältää 123 kcal, 5,7 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0173B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
