Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,4 g | 18 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sipuliraaka40 kcal / 100 g
- Makea sipuliraaka32 kcal / 100 g
- Keltainen sipuliraaka36 kcal / 100 g
- Kypsä sipulikuorittu, raaka30 kcal / 100 g
- Valkoinen papuraaka312 kcal / 100 g
- Pillisipuliraaka34 kcal / 100 g
- Kevätsipulivain sipulit, raaka35 kcal / 100 g
- Keltasipulivain sisus, tuore, raaka31 kcal / 100 g
- Valkoinen osterivinokasraaka32 kcal / 100 g
- Hopeasipuliraaka34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkosipuli
Miten valkosipuli kuoritaan helposti?
Irrota kynsi ja paina sitä kevyesti leveällä veitsenterällä tai purkin pohjalla: kuori irtoaa yleensä vaivatta. Jos tarvitset monta kynttä, ravista irrotettuja kynsiä kannellisessa purkissa hetki.
Milloin valkosipuli kannattaa lisätä pannulle?
Lisää hienonnettu valkosipuli vasta, kun muut ainekset ovat jo pannulla tai kypsyneet hetken. Se palaa nopeasti ja muuttuu kitkeräksi; miedolla tai keskilämmöllä minuutti tai pari riittää.
Miten kokonainen valkosipuli paahdetaan uunissa?
Leikkaa sipulin kärjestä ohut viipale, valuta leikkauspintaan hieman öljyä ja kääri sipuli folioon. Paahda 200 °C:ssa noin 35–45 minuuttia, kunnes kynnet ovat pehmeitä ja helposti puristettavissa kuoristaan.
Miten valkosipulia säilytetään?
Säilytä kokonainen valkosipuli kuivassa, viileähkössä ja ilmavassa paikassa, poissa suorasta auringonvalosta. Kuoritut kynnet säilyvät jääkaapissa tiiviissä rasiassa muutaman päivän.
Mihin ruokiin valkosipuli sopii?
Valkosipuli maustaa esimerkiksi pastakastikkeita, keittoja, paahdettuja kasviksia ja marinadia. Se sopii erityisen hyvin tomaatin, sitruunan, yrttien ja oliiviöljyn kanssa.
Voiko valkosipulin korvata valkosipulijauheella?
Voi, etenkin kastikkeissa ja keitoissa. Aloita pienellä määrällä, sillä jauhe maustaa tasaisesti mutta siitä puuttuu tuoreen valkosipulin rakenne ja paistettaessa syntyvä aromi.
Voiko valkosipulia syödä raakana?
Voi: hienonna tai murskaa kynsi esimerkiksi salaatinkastikkeeseen, levitteeseen tai dippiin. Raakana sen maku on selvästi voimakkaampi kuin kypsennettynä, joten lisää ensin vähän.
Lähde: tbca BRC0018B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan