Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtijuurikassalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
kastike tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä sisältävä, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 0,9 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,4 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,1 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2,8 g | 7,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3,5 g | 9 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lehtimangoldihaudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla35 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattikeitetty, tomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastikkeella, suolattu34 kcal / 100 g
- Pinaattilehtisalaattikypsennetty, kastikkeen kanssa (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolalla43 kcal / 100 g
- Sikurisalaattisalaattikastikkeella – tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolalla43 kcal / 100 g
- Mangoldiraaka21 kcal / 100 g
- Tomaattisalaattisalaatinkastikkeella – persiljaa, omenaviinietikkaa, oliiviöljyllä, suolalla48 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattitomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolaton45 kcal / 100 g
- Salaatti endiivistätomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastikkeella, suolalla24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtijuurikassalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 30 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 15 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 45 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 60 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 75 kcal, 3,5 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0975B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
