Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtimangoldi

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,6 g

HH3,5 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	35	1,6 g	3,5 g	1,3 g
50 g	50 g	18	0,8 g	1,7 g	0,7 g
150 g	150 g	53	2,4 g	5,2 g	2 g
200 g	200 g	70	3,2 g	7 g	2,6 g
250 g	250 g	88	4 g	8,7 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 100 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 35 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 50 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 18 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 150 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 53 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 200 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 70 kcal, 3,2 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 250 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 88 kcal, 4 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0202B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan