Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtimangoldi
Kalorit ja ravintoarvot
lehtijuurikas, paistettu
20
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,2 g
HH1 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 20 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,2 g | 1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,3 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,4 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,4 g | 2,6 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lehtimangoldi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 100 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 20 kcal, 2,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 50 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 10 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 150 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 30 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 200 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 40 kcal, 4,4 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 250 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 50 kcal, 5,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G230162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
