Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtimangoldi

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,9 g

HH4,4 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	29	1,9 g	4,4 g	0,4 g
50 g	50 g	15	1 g	2,2 g	0,2 g
150 g	150 g	44	2,9 g	6,6 g	0,6 g
200 g	200 g	58	3,8 g	8,7 g	0,8 g
250 g	250 g	73	4,8 g	11 g	1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 100 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 29 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 50 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 15 kcal, 1 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 150 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 44 kcal, 2,9 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 200 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 58 kcal, 3,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 250 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 73 kcal, 4,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2360 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan