Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtimangoldi

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, valutettu, ilman öljyä ja suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,5 g

HH3,3 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	22	1,5 g	3,3 g	0,1 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,6 g	0,1 g
150 g	150 g	33	2,2 g	4,9 g	0,2 g
200 g	200 g	44	2,9 g	6,5 g	0,2 g
250 g	250 g	55	3,7 g	8,1 g	0,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 100 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 22 kcal, 1,5 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 50 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 11 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 150 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 33 kcal, 2,2 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 200 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 44 kcal, 2,9 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 250 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 55 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0211B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan