Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtimangoldi

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, rasvan ja suolan kanssa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,9 g

HH0,9 g

Rasva5,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	62	1,9 g	0,9 g	5,2 g
50 g	50 g	31	0,9 g	0,4 g	2,6 g
150 g	150 g	93	2,8 g	1,3 g	7,8 g
200 g	200 g	124	3,7 g	1,8 g	11 g
250 g	250 g	155	4,7 g	2,2 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 100 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 62 kcal, 1,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 50 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 31 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 150 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 93 kcal, 2,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 200 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 124 kcal, 3,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtimangoldi?

Määrä 250 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 155 kcal, 4,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X523512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan