Tiedä, mitä lautasellasi on
Lanttu
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, rasvan ja suolan kanssa
50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH2,2 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,2 g | 2,2 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 1,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,8 g | 3,2 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,3 g | 4,3 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,9 g | 5,4 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Norjalainen lantturaaka28 kcal / 100 g
- Lanttu-perunapatapoulardin «Hamburg National» kanssa64 kcal / 100 g
- Naurishaudutettu, rasvan ja suolan kanssa68 kcal / 100 g
- Lanttusurvos45 kcal / 100 g
- Kyssäkaalihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa80 kcal / 100 g
- Lanttulaatikkoe.g. kalrotslada106 kcal / 100 g
- Naupkypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu22 kcal / 100 g
- Mukulasellerihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa44 kcal / 100 g
- Lehtimangoldihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa62 kcal / 100 g
- Bataattihaudutettu rasvan ja suolan kanssa124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lanttu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lanttu?
Määrä 100 g ruokaa Lanttu sisältää 50 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lanttu?
Määrä 50 g ruokaa Lanttu sisältää 25 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lanttu?
Määrä 150 g ruokaa Lanttu sisältää 75 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lanttu?
Määrä 200 g ruokaa Lanttu sisältää 100 kcal, 2,3 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lanttu?
Määrä 250 g ruokaa Lanttu sisältää 125 kcal, 2,9 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X561112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
