Tiedä, mitä lautasellasi on
Lanttu
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, vaaleassa peruskastikkeessa
52
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH2,6 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,1 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,6 g | 3,8 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,1 g | 5,1 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,7 g | 6,4 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Norjalainen lantturaaka28 kcal / 100 g
- Lanttu-perunapatapoulardin «Hamburg National» kanssa64 kcal / 100 g
- Naurishaudutettu39 kcal / 100 g
- Lanttusurvos45 kcal / 100 g
- Teltower-naurishaudutettuina, kerman kanssa77 kcal / 100 g
- Kyssäkaalihaudutettu vaalean peruskastikkeen kanssa72 kcal / 100 g
- Valkoinen nauriskuorittu, kypsennetty24 kcal / 100 g
- Lanttulaatikkoe.g. kalrotslada106 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lanttu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lanttu?
Määrä 100 g ruokaa Lanttu sisältää 52 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lanttu?
Määrä 50 g ruokaa Lanttu sisältää 26 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lanttu?
Määrä 150 g ruokaa Lanttu sisältää 78 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lanttu?
Määrä 200 g ruokaa Lanttu sisältää 104 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lanttu?
Määrä 250 g ruokaa Lanttu sisältää 130 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X561053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
