Tiedä, mitä lautasellasi on
Lanttu-perunapata
Kalorit ja ravintoarvot
poulardin «Hamburg National» kanssa
64
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH5 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4 g | 5 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 2,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 6 g | 7,5 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 8 g | 10 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 10 g | 13 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lanttu-perunapata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lanttu-perunapata?
Määrä 100 g ruokaa Lanttu-perunapata sisältää 64 kcal, 4 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lanttu-perunapata?
Määrä 50 g ruokaa Lanttu-perunapata sisältää 32 kcal, 2 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lanttu-perunapata?
Määrä 150 g ruokaa Lanttu-perunapata sisältää 96 kcal, 6 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lanttu-perunapata?
Määrä 200 g ruokaa Lanttu-perunapata sisältää 128 kcal, 8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lanttu-perunapata?
Määrä 250 g ruokaa Lanttu-perunapata sisältää 160 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X468263 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
