Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtikaalimuhennos

Kalorit ja ravintoarvot

perunoiden kanssa

66
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH7,5 g
Rasva2,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 66 kcal —
  • Proteiini 2,4 g 5%
  • Hiilihydraatit 7,5 g 3%
  • Rasva 2,2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 3,3 g 12%
  • Sokerit 2,2 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g662,4 g7,5 g2,2 g
50 g50 g331,2 g3,8 g1,1 g
150 g150 g993,6 g11 g3,3 g
200 g200 g1324,9 g15 g4,4 g
250 g250 g1656,1 g19 g5,5 g

Kysymyksiä ruoasta Lehtikaalimuhennos

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?

Määrä 100 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 66 kcal, 2,4 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?

Määrä 50 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 33 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?

Määrä 150 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 99 kcal, 3,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?

Määrä 200 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 132 kcal, 4,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?

Määrä 250 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 165 kcal, 6,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X4A9000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan