Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaalipata
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, pekonin kanssa
103
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH3,3 g
Rasva6,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 5,1 g 18%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4,8 g | 3,3 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,4 g | 1,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,1 g | 5 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9,5 g | 6,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 12 g | 8,3 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaalipata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaalipata?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaalipata sisältää 103 kcal, 4,8 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaalipata?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaalipata sisältää 52 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaalipata?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaalipata sisältää 155 kcal, 7,1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaalipata?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaalipata sisältää 206 kcal, 9,5 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaalipata?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaalipata sisältää 258 kcal, 12 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X534212 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
