Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaalimuhennos
Kalorit ja ravintoarvot
perunoiden ja keitetyn makkaran kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 6,1 g 2%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,1 g | 6,1 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,6 g | 3,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7,7 g | 9,2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 10 g | 12 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 13 g | 15 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lehtikaalihaudutettu46 kcal / 100 g
- Lehtikaali-perunasoselihattomana, valmistettu82 kcal / 100 g
- Kurttukaalipatapienten lihapullien, perunoiden ja porkkanoiden kanssa64 kcal / 100 g
- Lehtikaalikeitto32 kcal / 100 g
- Savojinkaalipatakasvisliemellä, perunoilla ja porkkanoilla40 kcal / 100 g
- Kale curly w marhed potatoes smoked sausage and bacon137 kcal / 100 g
- Perunapatasuolatulla, savustetulla porsaan niskalla69 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaalimuhennos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 80 kcal, 5,1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 40 kcal, 2,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 120 kcal, 7,7 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 160 kcal, 10 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaalimuhennos?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaalimuhennos sisältää 200 kcal, 13 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X466513 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
