Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH2,9 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 7,3 g 26%
- Sokerit 2,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,6 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,4 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7,2 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9 g | 7,2 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 46 kcal, 3,6 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 23 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 69 kcal, 5,4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 92 kcal, 7,2 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 115 kcal, 9 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G322152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
