Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaali
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, höyrytetty
51
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH3,2 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 8 g 29%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6 g | 4,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8,1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 8 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu lehtikaalikeitetty, valutettu36 kcal / 100 g
- Skotlantilainen lehtikaalikeitetty, valutettu28 kcal / 100 g
- Kukkakaalipakastettu, höyrytetty33 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Lehtikaalimuhennosperunoiden kanssa66 kcal / 100 g
- Lehtikaalipatahaudutettu, pekonin kanssa103 kcal / 100 g
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
- Lehtikaalisalaatti129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 51 kcal, 4 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 26 kcal, 2 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 77 kcal, 6 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 102 kcal, 8,1 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 128 kcal, 10 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G322242 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
