Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtikaali

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu, haudutettu

54
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH3,4 g
Rasva0,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 54 kcal —
  • Proteiini 4,2 g 8%
  • Hiilihydraatit 3,4 g 1%
  • Rasva 0,7 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 8,5 g 30%
  • Sokerit 2,7 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g544,2 g3,4 g0,7 g
50 g50 g272,1 g1,7 g0,3 g
150 g150 g816,3 g5 g1 g
200 g200 g1088,4 g6,7 g1,4 g
250 g250 g13511 g8,4 g1,7 g

Kysymyksiä ruoasta Lehtikaali

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 54 kcal, 4,2 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 27 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 81 kcal, 6,3 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 108 kcal, 8,4 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 135 kcal, 11 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G322252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan