Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaali
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu
59
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,6 g
HH3,7 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 9,3 g 33%
- Sokerit 2,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,6 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,3 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,2 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 9,2 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 59 kcal, 4,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 30 kcal, 2,3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 89 kcal, 6,9 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 118 kcal, 9,2 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 148 kcal, 12 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G322200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
