Tiedä, mitä lautasellasi on
Kähäräkaali
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, keitetty
37
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH2,5 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4 g | 5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5 g | 6,3 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lehtikaaliraaka35 kcal / 100 g
- Pakastettu lehtikaalikeitetty, valutettu36 kcal / 100 g
- Skotlantilainen lehtikaalikeitetty, valutettu28 kcal / 100 g
- Ruusukaalipakastettu, keitetty47 kcal / 100 g
- Vihreä kaalikeitetty21 kcal / 100 g
- Kukkakaalipakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton19 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Kaalikeitetty, valutettu23 kcal / 100 g
- Naatitpakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton29 kcal / 100 g
- Keräkaalikypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kähäräkaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kähäräkaali?
Määrä 100 g ruokaa Kähäräkaali sisältää 37 kcal, 2 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kähäräkaali?
Määrä 50 g ruokaa Kähäräkaali sisältää 19 kcal, 1 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kähäräkaali?
Määrä 150 g ruokaa Kähäräkaali sisältää 56 kcal, 3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kähäräkaali?
Määrä 200 g ruokaa Kähäräkaali sisältää 74 kcal, 4 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kähäräkaali?
Määrä 250 g ruokaa Kähäräkaali sisältää 93 kcal, 5 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 952 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
