Tiedä, mitä lautasellasi on

Naatit

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,4 g

HH1,6 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	29	3,4 g	1,6 g	0,4 g
1 annos	164 g	48	5,5 g	2,6 g	0,7 g
2 annosta	328 g	95	11 g	5,2 g	1,4 g
½ annosta	82 g	24	2,7 g	1,3 g	0,3 g
3 annosta	492 g	143	17 g	7,8 g	2,1 g
4 annosta	656 g	190	22 g	10 g	2,8 g
50 g	50 g	15	1,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	44	5 g	2,4 g	0,6 g
200 g	200 g	58	6,7 g	3,2 g	0,8 g
250 g	250 g	73	8,4 g	4 g	1,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naatit?

Määrä 100 g ruokaa Naatit sisältää 29 kcal, 3,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (164 g) ruokaa Naatit?

Määrä 1 annos (164 g) ruokaa Naatit sisältää 48 kcal, 5,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (328 g) ruokaa Naatit?

Määrä 2 annosta (328 g) ruokaa Naatit sisältää 95 kcal, 11 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82 g) ruokaa Naatit?

Määrä ½ annosta (82 g) ruokaa Naatit sisältää 24 kcal, 2,7 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (492 g) ruokaa Naatit?

Määrä 3 annosta (492 g) ruokaa Naatit sisältää 143 kcal, 17 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (656 g) ruokaa Naatit?

Määrä 4 annosta (656 g) ruokaa Naatit sisältää 190 kcal, 22 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naatit?

Määrä 50 g ruokaa Naatit sisältää 15 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naatit?

Määrä 150 g ruokaa Naatit sisältää 44 kcal, 5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 170469 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan