Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaali
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, keitetty
50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,9 g
HH3,1 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 2,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,9 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,8 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,8 g | 7,8 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu lehtikaalikeitetty, valutettu36 kcal / 100 g
- Skotlantilainen lehtikaalikeitetty, valutettu28 kcal / 100 g
- Kukkakaalipakastettu, keitetty29 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Pakastettu ruusukaalipakastettu, keitetty40 kcal / 100 g
- Vihreä kaalikeitetty21 kcal / 100 g
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
- Lehtikaalimuhennosperunoiden kanssa66 kcal / 100 g
- Parsakaalipakastettu, keitetty33 kcal / 100 g
- Lehtikaalipatahaudutettu, pekonin kanssa103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 50 kcal, 3,9 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 25 kcal, 2 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 75 kcal, 5,9 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 100 kcal, 7,8 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 125 kcal, 9,8 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G322232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
