Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtikaali

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,7 g

HH2 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	38	2,7 g	2 g	1,3 g
50 g	50 g	19	1,4 g	1 g	0,7 g
150 g	150 g	57	4,1 g	3 g	2 g
200 g	200 g	76	5,4 g	4 g	2,6 g
250 g	250 g	95	6,8 g	5 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 38 kcal, 2,7 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 19 kcal, 1,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 57 kcal, 4,1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 76 kcal, 5,4 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 95 kcal, 6,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G322132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan