Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruusukaali

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,3 g

HH5,6 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	47	2,3 g	5,6 g	0,7 g
50 g	50 g	24	1,2 g	2,8 g	0,4 g
150 g	150 g	71	3,5 g	8,4 g	1,1 g
200 g	200 g	94	4,6 g	11 g	1,4 g
250 g	250 g	118	5,8 g	14 g	1,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali sisältää 47 kcal, 2,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali sisältää 24 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali sisältää 71 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali sisältää 94 kcal, 4,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali sisältää 118 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 55 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan