Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruusukaali
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,4 g
HH3,8 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 3,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,4 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,6 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,8 g | 7,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 9,5 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ruusukaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali sisältää 46 kcal, 4,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali sisältää 23 kcal, 2,2 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali sisältää 69 kcal, 6,6 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali sisältää 92 kcal, 8,8 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali sisältää 115 kcal, 11 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: mvt 06.222 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
