Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruusukaali

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, keitetty tislatusta vedessä, suolaton, valutettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,7 g

HH4,6 g

Rasva0,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	53	4,7 g	4,6 g	0,6 g
50 g	50 g	27	2,4 g	2,3 g	0,3 g
150 g	150 g	80	7,1 g	6,9 g	0,9 g
200 g	200 g	106	9,4 g	9,2 g	1,2 g
250 g	250 g	133	12 g	12 g	1,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali sisältää 53 kcal, 4,7 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali sisältää 27 kcal, 2,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali sisältää 80 kcal, 7,1 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali sisältää 106 kcal, 9,4 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali sisältää 133 kcal, 12 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 005175 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan