Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsakaali
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty tislatussa vedessä, ilman suolaa, valutettu
34
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH3,2 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 34 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 3,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,6 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,7 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,2 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,8 g | 8 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kiinalainen parsakaaliraaka26 kcal / 100 g
- Vihreä parsakaalikeitetty suolattomassa tislatusta vedessä, valutettu52 kcal / 100 g
- Brokkolihöyrytetty38 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukkakeitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton27 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukinnotkypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolalla27 kcal / 100 g
- Ruusukaalikypsennetty, keitetty tislatusta vedessä, suolaton, valutettu53 kcal / 100 g
- Kukkakaalikeitetty tislatusta vedessä, suolaton, valutettu31 kcal / 100 g
- Perunatislatussa vedessä keitetty, ilman suolaa88 kcal / 100 g
- Porkkanatkeitetty tislatussa vedessä ilman suolaa, valutettu47 kcal / 100 g
- Broccolinikeitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Parsakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 100 g ruokaa Parsakaali sisältää 34 kcal, 3,1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 50 g ruokaa Parsakaali sisältää 17 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 150 g ruokaa Parsakaali sisältää 51 kcal, 4,7 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 200 g ruokaa Parsakaali sisältää 68 kcal, 6,2 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 250 g ruokaa Parsakaali sisältää 85 kcal, 7,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 005105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
