Tiedä, mitä lautasellasi on
Broccolini
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu
30
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH2,1 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,6 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,3 g | 5,3 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Broccolini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broccolini?
Määrä 100 g ruokaa Broccolini sisältää 30 kcal, 3,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broccolini?
Määrä 50 g ruokaa Broccolini sisältää 15 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broccolini?
Määrä 150 g ruokaa Broccolini sisältää 45 kcal, 5 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broccolini?
Määrä 200 g ruokaa Broccolini sisältää 60 kcal, 6,6 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broccolini?
Määrä 250 g ruokaa Broccolini sisältää 75 kcal, 8,3 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001908 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
