Tiedä, mitä lautasellasi on
Broccolini
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu, paistettu, uppopaistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,7 g | 2,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5,6 g | 3,5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 7,4 g | 4,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 9,3 g | 5,8 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Broccolini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broccolini?
Määrä 100 g ruokaa Broccolini sisältää 87 kcal, 3,7 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broccolini?
Määrä 50 g ruokaa Broccolini sisältää 44 kcal, 1,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broccolini?
Määrä 150 g ruokaa Broccolini sisältää 131 kcal, 5,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broccolini?
Määrä 200 g ruokaa Broccolini sisältää 174 kcal, 7,4 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broccolini?
Määrä 250 g ruokaa Broccolini sisältää 218 kcal, 9,3 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010241 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
