Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreä parsakaali
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty suolattomassa tislatusta vedessä, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 3,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 6 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 9 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 8,8 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Parsakaali35 kcal / 100 g
- Brokkolihöyrytetty38 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukkakeitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton27 kcal / 100 g
- Vihreäkaalikeitetty tislatussa vedessä ilman suolaa, valutettu24 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukinnotkypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolalla27 kcal / 100 g
- Purppuraparsakaalikeitetty suolattomassa vedessä19 kcal / 100 g
- Ruusukaalikypsennetty, keitetty tislatusta vedessä, suolaton, valutettu53 kcal / 100 g
- Vihreä kukkakaalikeitetty, suolattu33 kcal / 100 g
- Kukkakaalikeitetty tislatusta vedessä, suolaton, valutettu31 kcal / 100 g
- Broccolinikeitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreä parsakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 100 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 52 kcal, 6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 50 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 26 kcal, 3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 150 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 78 kcal, 9 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 200 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 104 kcal, 12 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 250 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 130 kcal, 15 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 005185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
