Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreä parsakaali
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
30
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH2 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 5 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Parsakaaliraaka34 kcal / 100 g
- Brokkolipakastettu, raaka26 kcal / 100 g
- Vihreä kukkakaaliraaka31 kcal / 100 g
- Parsakaalin varretraaka28 kcal / 100 g
- Brokkolin lehdetraaka28 kcal / 100 g
- Romanesco-parsakaali tai kukkakaaliraaka32 kcal / 100 g
- Rapiniraaka22 kcal / 100 g
- Kiinalainen parsakaaliraaka26 kcal / 100 g
- Purppuraparsakaaliraaka35 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukkakeitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreä parsakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 100 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 30 kcal, 3,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 50 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 15 kcal, 1,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 150 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 45 kcal, 5,1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 200 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 60 kcal, 6,8 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihreä parsakaali?
Määrä 250 g ruokaa Vihreä parsakaali sisältää 75 kcal, 8,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 005180 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
