Tiedä, mitä lautasellasi on

Romanesco-parsakaali tai kukkakaali

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3 g

HH2,9 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	32	3 g	2,9 g	0,3 g
50 g	50 g	16	1,5 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	48	4,4 g	4,3 g	0,5 g
200 g	200 g	64	5,9 g	5,7 g	0,6 g
250 g	250 g	80	7,4 g	7,2 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali?

Määrä 100 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali sisältää 32 kcal, 3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali?

Määrä 50 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali sisältää 16 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali?

Määrä 150 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali sisältää 48 kcal, 4,4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali?

Määrä 200 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali sisältää 64 kcal, 5,9 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali?

Määrä 250 g ruokaa Romanesco-parsakaali tai kukkakaali sisältää 80 kcal, 7,4 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1215B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan